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Immer noch 2 mehr als vor einigen Wochen...
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82.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 14일:
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2743 kcal
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지방: 90.22g | 단백질: 135.05g | 탄수화물: 303.32g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Honig, Milbona Skyr Pur, Pottkieker Linseneintopf, Zimtsterne, Gekochtes Ei, Trader Joe's Frische Salate Hähnchen mit French-Dressing. 저녁 식사: Lidl Belgische Meeresfrüchte, Metten Cabanossi, Barilla Penne Rigate, Aldi King Prawns. 간식/기타: Haribo Lakritz Konfekt, Roter Tafelwein, Birnen, Kiwi, Banane, Äpfel, Mandarine. 더보기
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3586 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간 45 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간 17 분, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 7 시간 58 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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 댓글
Gibt ja nur 3 Erklärungen, zuviel Zufuhr, zuwenig Verbrennung, beides.
2016년 12월 14일 작성이: marcothebrain
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Füllstand, Salz gegessen, Wassereinlagerung, Medikamente, Krankheit...gibt viele Ursachen, auch wenn man sich an den ETB gehalten und bewegt hat - hänge selber gerade und weiß nicht recht, wieso...🌞
2016년 12월 14일 작성이: Viviace
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Vivi, nett von dir, aber Marco hat recht... Maßhalten ist halt nicht immer mein Ding. Im Rückblich auf die letzten Jahre stehe ich mit den 82 sogar noch recht gut da für Dezember...
2016년 12월 14일 작성이: vorhh13
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Tja...dann weißt Du ja, wo der Hammer hängt, lieber Vorhh! 🌞
2016년 12월 14일 작성이: Viviace
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2016년 12월 14일 작성이: vorhh13
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2016년 12월 14일 작성이: marcothebrain
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Aber es ist doch trotzdem ein schöner Sprung nach unten! Die anderen zwei kommen auch wieder. Nicht zu streng mit dir sein!
2016년 12월 14일 작성이: LillyMunster82
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Kopf hoch, Brust raus, ATTACKE !!! :)
2016년 12월 14일 작성이: Schalkerin1904
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