2016년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 14일:
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1721 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 243.81g.
아침 식사: REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Dinkelbrot, My Muesli Porridge, Orangen, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Mango Ananas Müsli mit Physalis und Kokos, Ja! Milch 1,5% Fett, Kellogg's Rice Krispies, Nestle Fitness Vollkorn, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, My Muesli Figurfit Müsli, Milbona Skyr Pur. 저녁 식사: Plätzchen, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kohlrabi, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Wiesenländer Chili Paprika Käse, Gutfried Hänchenbrust Natur, Gutfried Putenbrust Natur, Küchenmeister Vitalbrot. 간식/기타: Haribo Saft Goldbären, Lebkuchen Schmidt Schwarze Elise, Hussel Trüffel mit Kakaoüberzug. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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