2016년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 58.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 13일:
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1375 kcal
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지방: 48.69g | 단백질: 65.95g | 탄수화물: 170.36g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Carrots, Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, Tartar Sauce, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Choc Chip Krispy Oatmeal Kookie. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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