2016년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 13일:
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2829 kcal
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지방: 131.75g | 단백질: 79.31g | 탄수화물: 347.51g.
아침 식사: Yogurísimo Yogur con Cereales, Manzanas Rojas Deliciosas, Plátano. 점심 식사: Queso Parmesano (Duro), Arroz Blanco, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. 저녁 식사: Papas Fritas (Saladas), Rúcula, Pan Blanco, Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Azul o Roquefort, Nueces. 간식/기타: Bonafide Vizzio Confites, Alfajor de Maicena, Aguila Chocolate. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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