2016년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 12일:
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1121 kcal
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지방: 23.80g | 단백질: 80.06g | 탄수화물: 153.27g.
아침 식사: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. 점심 식사: Куриная Печень, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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