2016년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 12일:
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1472 kcal
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지방: 67.87g | 단백질: 83.81g | 탄수화물: 125.27g.
아침 식사: Lidl Kürbiskernbrötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Mandeldrink. 점심 식사: Ei. 저녁 식사: Knorr Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Chêne D'argent Brie, Knorr Activ Spargelcremesuppe, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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