2016년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 11일:
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572 kcal
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지방: 29.09g | 단백질: 43.65g | 탄수화물: 34.92g.
저녁 식사: Fırında Patates, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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