2016년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 11일:
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2868 kcal
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지방: 222.72g | 단백질: 95.72g | 탄수화물: 124.14g.
아침 식사: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Açúcar de Coco, Apti Cacau em Pó, Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Camponesa Creme de Leite, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. 점심 식사: Cupim Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sadia Linguiça Calabresa Defumada. 저녁 식사: Camponesa Creme de Leite, Apti Cacau em Pó, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Açúcar de Coco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Abacate, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. 간식/기타: Cacau Show Bendito Cacao 85%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Mto sódio ontem, deve ser retenção de líquido...
2016년 12월 11일 작성이: davydcabral
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2016년 12월 11일 작성이: giselibp
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