2016년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 10일:
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1857 kcal
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지방: 111.83g | 단백질: 162.72g | 탄수화물: 92.87g.
점심 식사: La Laitière Profiteroles au Chocolat, Le Gaulois Filets de Poulet, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. 저녁 식사: Danone Yaourt Nature Velouté, Aldi Saucisses de Strasbourg, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Herta Bacon Tranches Fines, Monoprix Jambon Cru Espagnol, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Fromage à Raclette. 간식/기타: Marque Repère Mini Pâté en Croûte, Super U Chorizo, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec. 더보기
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2416 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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