2016년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 10일:
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2105 kcal
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지방: 77.66g | 단백질: 200.97g | 탄수화물: 143.15g.
아침 식사: Président Fromage Burger Cheddar & Emmental, Président Fromage Burger Cheddar & Emmental, Gerblé Sablé Graines de Chia, LU Sablé Des Flandres. 점심 식사: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Aldi Salade Thon Crudités. 저녁 식사: Vitasia Eau de Coco, Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Picard Noix de Saint Jacques, Carottes, Tipiak Tendres Perles, Viande, Freshona Champignons de Paris Entiers, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Yaourts Glacés à la Vanille (Servi Mous). 간식/기타: Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Ferrero Mon Chéri. 더보기
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1826 kcal
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운동:
스텝퍼 - 50 분, Body Pump - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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