2016년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 9일:
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1524 kcal
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지방: 53.68g | 단백질: 79.58g | 탄수화물: 160.57g.
아침 식사: Metzgerfrisch Schwartenmagen, Champignons, Bauernbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. 점심 식사: Fleischkäse, Nudeln. 저녁 식사: Glühwein, REWE Bäcker Brötchen, Spiessbraten. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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