2016년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
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2017 kcal
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지방: 80.41g | 단백질: 67.75g | 탄수화물: 259.31g.
점심 식사: Honeydew Melons, Piccadilly Carrot Souffle, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Cooked Carrots, Heinz Honey Mustard. 저녁 식사: Tiramisu, Macaroni or Noodles with Cheese and Tomato, Pita Bread, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Cooked Swordfish, Broccoli. 간식/기타: HEB Ridged Potato Chips, 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size). 더보기
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3801 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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thatsoontobeskinnybitch님의 체중기록
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