2016년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
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1170 kcal
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지방: 93.00g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 18.00g.
아침 식사: Vitacost Organic Flaxseed Oil, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Ancient Nutrition Bone Broth Protein Coffee. 점심 식사: Living Harvest Unsweetened Original Hemp Milk, Ancient Nutrition Bone Broth Protein Coffee. 저녁 식사: Vitacost Organic Flaxseed Oil, Organic Whole Milk Cottage Cheese. 간식/기타: Olde World Icelandic Cod Liver Oil, Celsius Sparkling GrapeRush. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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