2016년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
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3032 kcal
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지방: 255.59g | 단백질: 99.74g | 탄수화물: 110.78g.
아침 식사: Copra Açúcar de Coco, Coco Seco, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. 점심 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Músculo Bovino, Repolho-Roxo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Sal Marinho. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Repolho-Roxo, Músculo Bovino. 간식/기타: Copra Farinha de Coco (10g), Coco Seco, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Açúcar de Coco, Cacau Show Bendito Cacao 85%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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