2016년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
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749 kcal
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지방: 24.63g | 단백질: 50.88g | 탄수화물: 81.56g.
아침 식사: Gold Fish Икра Судака, Кофе с Молоком, Творог 5%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Медовый, Чай (без Кофеина), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Котлета Говяжья. 저녁 식사: Йогурт Домашний. 간식/기타: Яблоко Желтое, Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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