2016년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
|
1665 kcal
|
지방: 38.09g | 단백질: 81.27g | 탄수화물: 252.93g.
아침 식사: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Lien Ying Sojabohnenkeimlinge, Real Thai Sweet Chilli Sauce, Zucker, Mondamin Feine Speisestärke, Weißkohl, Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks, Sojasoße, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rapsöl, Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Hostess Twinkies, MAOAM Happy Fruttis, MAOAM Fruity Stixx, Aldi Milch Mäuse, Choceur Dreemy Mini, Banane. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|