2016년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 7일:
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3492 kcal
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지방: 61.63g | 단백질: 285.58g | 탄수화물: 453.34g.
아침 식사: Ensalada de Nopales, Jícama, Karo Maple Light, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Espinacas, San Juan Claras de Huevo, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Fresas, Avena, Dymatize Nutrition Iso 100, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Papaya, Toronja (Rosa y Rojo), Patatas Cocidas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Flor de Alfalfa Yoghurt, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Bimbo Pan Integral, Camote, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Pacanas, Bimbo Pan Integral. 더보기
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