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Wow scale moved a little, sticking to the plan.
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91.8 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 7일:
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1171 kcal
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지방: 37.63g | 단백질: 68.72g | 탄수화물: 132.83g.
아침 식사: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 점심 식사: Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano. 저녁 식사: Kroger Jellied Cranberry Sauce, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Turkey Breast Meat. 간식/기타: Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger CARBmaster Peach Yogurt. 더보기
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2269 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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