2016년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 7일:
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2041 kcal
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지방: 49.75g | 단백질: 143.71g | 탄수화물: 290.00g.
아침 식사: MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Fudge Deluxe, Pineapple. 점심 식사: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Pink Lady Apples, Trader Joe's Lite Cheddar Cheese Slices, 365 smoked uncured ham 96% lean, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas. 간식/기타: Jelly Belly Sports Beans, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Chocolate Chunk, Rise Bar Lemon Cashew Protein Bar, Panda Raspberry Licorice. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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