2016년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 9일:
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3619 kcal
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지방: 173.67g | 단백질: 105.81g | 탄수화물: 402.88g.
아침 식사: Greggs Sausage Rolls, McDonald's Hash Brown, McDonald's Latte (Medium). 점심 식사: Tesco Mince Pie, Tesco Mini Pork and Pickle Pies, Tesco Cheese & Pickle Sandwich, Hula Hoops Original (25g). 저녁 식사: Chip Shop Chips, Lamb Kebab. 더보기
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3427 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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