2016년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
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1242 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 32.69g | 탄수화물: 144.03g.
아침 식사: Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Gala Apples. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Morrisons Melba Toast, Cathedral City Mature Lighter, Tesco Sweet Chilli Houmous, Morrisons Bread Sticks. 저녁 식사: Tesco Goodness, Echo Falls White Zinfandel Wine, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g). 간식/기타: Hartley's Strawberry Jelly, Fox's Crinkle Crunch Butter Biscuits. 더보기
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1765 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, Playgroup - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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