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Not much of a drop from the fast day (5:2 approach) and the days inbetween held fairly steady doing mostly low carb. I've committed to do this for the month of December so I'll see how it goes! Low carb/keto may work better for me.
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90.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
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1364 kcal
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지방: 94.41g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 69.51g.
아침 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Onions, Zucchini, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Avocados. 저녁 식사: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Onions, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon. 간식/기타: See's Candies Dark Chocolates, Cream (Half & Half), Coffee. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
A loss is a loss, at least it's not a gain.
2016년 12월 6일 작성이: littledebbie6
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True, Littledebbie6 - also, just squeaked under 200!
2016년 12월 6일 작성이: trackin64
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You did? ONEDERLAND!! I think that is just onederful!!!!!! Keep up the good fight ... you are a true warrior!!
2016년 12월 6일 작성이: Mom2Boxers
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@Draglist - I am doing both, but allowing more carbs than I usually do when doing low carb. Experimenting in hopes of finding some kind of WOE I can stick to permanently.
2016년 12월 6일 작성이: trackin64
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Hope low carb works for you. It seems to be the only WOE that I can stick with.
2016년 12월 6일 작성이: rhontique
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Oh Onederful; you're doing great!
2016년 12월 7일 작성이: erikahollister
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The 5:2 is a good approach, give it time. I'm doing something similar with the eating only 8 hours a day. There i good research to back these. Keep going, heaven awaits!
2016년 12월 7일 작성이: kimberly rae
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Hey just checking in. I know you're probably busy bc of the holidays.
2016년 12월 21일 작성이: lggdrg
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2016년 12월 21일 작성이: lizpacini
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