2 more days to go then I am on Holiday. Hit the Gym twice yesterday and feeling gr8t
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108.6 kg
지금까지 감소한: 45.5 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
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838 kcal
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지방: 7.64g | 단백질: 165.36g | 탄수화물: 26.38g.
아침 식사: Gen-Tec Nutrition Casein Protein Custard - Coconut Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 점심 식사: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. 저녁 식사: Gen-Tec Nutrition Casein Protein Custard - Coconut Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 간식/기타: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink, Green Tea. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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