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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
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780 kcal
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지방: 24.01g | 단백질: 69.37g | 탄수화물: 71.22g.
아침 식사: Turkey Sausage, Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs, Oatmeal Cookie. 점심 식사: Cloud Bread, Tuna in Water (Canned), Fry's Light Pears Slices, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 저녁 식사: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Stop & Shop Baby Carrots, Roast Beef, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Fry's Light Pears Slices. 간식/기타: Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt. 더보기
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4299 kcal
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운동:
fitbit 3082 - 10 시간, arocrics 300 - 27 분, 숙면 - 3 시간 33 분, refit and fitbit 4704 - 10 시간. 더보기
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