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После пробежки!!! -2,5 кг! Просто мощь!!!💪🏻💪🏻💪🏻
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108 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
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1019 kcal
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지방: 31.57g | 단백질: 82.14g | 탄수화물: 103.13g.
아침 식사: Nestle Хлопья, Pure Protein Whey Protein, Наш Лидер Молоко Пастеризованное 2,5%. 저녁 식사: Olive Oil, Cooked Carrots, Baked or Broiled Fish. 간식/기타: Maxler Протеин Pro Blend, Рот Фронт Карамель Барбарис, Новосибхолод Мороженое Пломбир С Ароматом Ванили, Apples. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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