2016년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 5일:
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1509 kcal
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지방: 72.67g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 160.79g.
아침 식사: Zeytin, Doğal Peynir, Çörek. 점심 식사: Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Et Haşlama, Beyaz Ekmek, Karnabahar Yemeği. 간식/기타: Siyah Üzüm, Starbucks Kepekli Havuçlu Kek. 더보기
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안정된 체중
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