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jantinha: frango desfiado com babaganouche. ficou uma delícia 😀😀😀😄😄
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 4일:
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1149 kcal
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지방: 72.99g | 단백질: 78.91g | 탄수화물: 27.67g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Queijo Prato, Sadia Salame tipo Italiano, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Panini Low Carb. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Molho de Tomate, Babaganuche, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Vinho Merlot, Mococa Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Ovo. 더보기
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1806 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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