2016년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 4일:
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1248 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 54.97g | 탄수화물: 181.91g.
아침 식사: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, St Môret Ligne & Plaisir, Jacquet Pain de Mie Nature, Bio Village Yaourt Nature 0%. 점심 식사: LU Sablé Des Flandres, LU Sablé Des Flandres, La Laitière Secret de Mousse Duo Chocolat au Lait Chocolat Blanc, Picard Frites à Four, Jacquet Pain de Mie Nature, Haricots Verts, Carrefour Céleri Rémoulade. 저녁 식사: Fleury Michon Surimi, Tomates, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Asperge, Pain de Mie, Jacquet Pain de Mie Nature. 더보기
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2095 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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