2011년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 29일:
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1281 kcal
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지방: 68.00g | 단백질: 84.13g | 탄수화물: 68.73g.
아침 식사: starbucks coffee, Starbucks skinny pe, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: International Delight Thin Crust Deluxe Pizza. 저녁 식사: mozza, maple leaf, rye bread, eggs. 간식/기타: chocolates. 더보기
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2355 kcal
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운동:
책상 업무 - 12 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 2 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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