Not sure whats up with the weight gain. Perhaps muscles soaking in water during much needed rest day.
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109.6 kg
지금까지 감소한: 44.5 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 3일:
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2740 kcal
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지방: 144.07g | 단백질: 158.30g | 탄수화물: 207.52g.
아침 식사: Biltong. 점심 식사: Watermelon, Pineapple, Boerewors. 저녁 식사: Golden Hearth Rye Bread (Golden Hearth -King Henrys Bakehouse), Roasted Potato, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Banquet Strawberry Cheesecake, Banquet Lemon Cheesecake. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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