2016년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 2일:
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2039 kcal
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지방: 81.47g | 단백질: 95.48g | 탄수화물: 229.26g.
점심 식사: Empanada de Verdura, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Patatas Fritas, Milanesa Napolitana, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). 간식/기타: Pastafrola, Cachamate Yerba Mate, Grido Palito Bombón. 더보기
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2705 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 국민체조 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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