2016년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 2일:
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2944 kcal
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지방: 156.87g | 단백질: 112.22g | 탄수화물: 166.54g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Jiló, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado. 저녁 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Delícias de Ouro Preto Torresmo, Elma Chips De Montão, Cerveja, Vinho Cabernet Sauvignon, Cheetos Onda Requeijão, Amendupã Amendoim sem Pele. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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