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... nur noch 57400kcal zu sparen... ein Kinderspiel ;-) Allen einen super Tag! Gehe jetzt ein Stündchen walken...
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81.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 2일:
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1930 kcal
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지방: 64.85g | 단백질: 97.23g | 탄수화물: 243.94g.
아침 식사: Aldi Nord Skyr, Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Äpfel, Mandarine, Banane, Kiwi, Birnen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Bofrost Frikadelle nach Hausfrauen Art, Döner Kebab. 더보기
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2913 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Tzzz, ich Post und dann noch eine Runde Arbeit. ; )
2016년 12월 2일 작성이: Schalkerin1904
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170390 kcal habe ich laut meiner Garmin dieses Jahr mit Sport verbrannt.
2016년 12월 2일 작성이: marcothebrain
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Man, was ihr so alles verbrennt....
2016년 12월 2일 작성이: Josie27072010
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Also mein Arzt hat auch zu mir gesagt, ich soll mehr Kalorien verbrennen. Da hab ich das dicke Nachbarskind angezündet. War auch wieder falsch... *Sarkasmusfunktionaus* ;)
2016년 12월 2일 작성이: LillyMunster82
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Brüll ... Lillyyyyyyy :-)
2016년 12월 2일 작성이: Cocktailnase
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Wuahuuhahuhuhu haha jaaa der ist klasse, suche mag ich Lilly
2016년 12월 2일 작성이: marcothebrain
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2016년 12월 2일 작성이: Viviace
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Sitze noch am Schreibtisch, brennen tun mir inzwischen vor allem die Augen... mache jetzt Feierabend und Wochenende...Schönes Wochenende an alle!
2016년 12월 2일 작성이: vorhh13
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0k, dann halt jetzt Feierabend- ächz
2016년 12월 2일 작성이: vorhh13
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2016년 12월 2일 작성이: Viviace
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