2011년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 28일:
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2379 kcal
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지방: 98.99g | 단백질: 73.61g | 탄수화물: 222.95g.
아침 식사: Pineapple Juice, Original Spiced Rum, Whole Milk, Multigrain Cheerios. 저녁 식사: Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Beverage, Cookie Cake, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked). 간식/기타: Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Sabra to Go - Hummus w/ Pretzels. 더보기
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1887 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 7 분, Yoga - 45 분, 숙면 - 7 시간 50 분, 휴식 - 7 시간 28 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Is there a way I can change the weight I'd the weigh-in? I found out one of the scales was completely wrong when the not dented one changed 5 lbs and the dented one continued giving me the same weight every day I used it...
2012년 01월 6일 작성이: AlishaxMarie
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