2016년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 1일:
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648 kcal
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지방: 17.54g | 단백질: 39.38g | 탄수화물: 98.65g.
아침 식사: Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chaber Maca Tradycyjna, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. 점심 식사: Gruszki. 저녁 식사: Homemade Zupa z Ciecierzycy. 간식/기타: Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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