2016년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 1일:
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1426 kcal
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지방: 70.06g | 단백질: 100.99g | 탄수화물: 100.85g.
아침 식사: Mangas, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Alface Americana, Queijo Mozzarella, Tomates Cereja, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Crepioca. 저녁 식사: Arroz Integral, Estrogonofe de Frango. 더보기
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안정된 체중
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