2016년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 1일:
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1084 kcal
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지방: 16.71g | 단백질: 113.30g | 탄수화물: 116.58g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Albume d'uovo, Marmellata Light alla Fragola, Zucchero di Canna Integrale, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Zucchine. 저녁 식사: PanBauletto Panbauletto, Petto di Pollo, Carne, Verdurì. 간식/기타: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Scaglie di Cioccolato Fondente, Albume d'uovo, Marmellata Light alla Fragola, Zucchero di Canna Integrale, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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