GBKoeberg님의 저널, 2016년 12월 1일

As expected.

This is how:

Crowbar Gang = house breaking = disruption = emotional EATING = no exercise = more emotional eating = a weight gain.

Seriously need to get my mind focused and back on track.

127.6 kg 지금까지 감소한: 13.8 kg. 남은양: 17.6 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 1일:

183 kcal

지방: 8.40g | 단백질: 1.90g | 탄수화물: 25.60g. 점심 식사: Woolworths Carrot Cake. 더보기

주 1.8 kg 증가하기

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The marathon is far from over. Next week will be better.

2016년 12월 1일 작성이: YoliesP

Yeah it still a long run

2016년 12월 1일 작성이: GBKoeberg


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