2016년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 1일:
|
2613 kcal
|
지방: 132.16g | 단백질: 90.93g | 탄수화물: 274.59g.
아침 식사: Butter, Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot, Wasa Vollkorn, Ahornsirup, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Mayfair Rooibostee, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße, Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. 간식/기타: Kartoffelchips (Gesalzen). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|