Nach dem Abendessen
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96.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 30일:
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2673 kcal
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지방: 120.64g | 단백질: 124.42g | 탄수화물: 263.91g.
아침 식사: Müller Milchreis Leicht&Lecker Zimt, Müller Milchreis Leicht&Lecker Zimt, Kaffee. 점심 식사: Kaisersemmel, Putenschnitzel. 저녁 식사: Lachsfilet, Alpengut Schlagobers, Nudeln. 간식/기타: Clever Vollmilch Schokolade, Kinder Kinder Riegel. 더보기
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4282 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 그리다 - 3 시간, 목욕 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 10 분, 운전 - 2 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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