2016년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 30일:
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1349 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 80.77g | 탄수화물: 167.58g.
아침 식사: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Nutella Nutella, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 점심 식사: PanBauletto Panbauletto, Olio di Semi di Lino, Insalata Classica, Pesto alla Genovese, Fusilli. 저녁 식사: Albume d'uovo, Marmellata Light alla Fragola, Zucchero di Canna Integrale, Verdurì. 간식/기타: Impact Diet Whey, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Multivit, BCAA Polvere. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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