2016년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 29일:
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2402 kcal
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지방: 115.21g | 단백질: 89.11g | 탄수화물: 332.98g.
아침 식사: Lidl Radieschen, Mischkornbrot, Mischkornbrot, Almette Mit Steinpilz, Ardilla Edle Nusskern Mischung, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kaffee mit Milch, Schätze des Orients Berberitzen, Haferflocken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Delite Bio Rahmspinat, Delite Bio Rahmspinat. 저녁 식사: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Knorr Helle Soße, Champignons, Aldi Kohlrabi, Blumenkohl, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Frikadelle. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Kartoffelchips, Mayfair Rooibostee, Sylter Brisen-Klömbjes Sylter Brisen-Klömbjes. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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