2016년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 30일:
|
2452 kcal
|
지방: 80.70g | 단백질: 144.30g | 탄수화물: 299.71g.
아침 식사: Olimp Sport Nutrition Carbo-Nox, Яйцо Куриное, Агросельпром Льняное Масло, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Хлеб Шведский Злаковый, Изюм (без Косточек), Чернослив, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Zuegg Варенье Сливовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Горбуша на Пару. 저녁 식사: Monini Бальзамический Соус, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Каждый День Цветочный Мед, Малиновое Варенье, Белый Город Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный, Хлеб Шведский Злаковый. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|