2010년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.0 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 2일:
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1018 kcal
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지방: 29.34g | 단백질: 57.14g | 탄수화물: 65.85g.
점심 식사: tea, water, champagne, steamed veggies, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), steamed potatoes. 저녁 식사: water, chicken rice soup. 간식/기타: light blueberry yogurt yoplait. 더보기
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3189 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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