2016년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 30일:
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1171 kcal
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지방: 62.06g | 단백질: 50.99g | 탄수화물: 103.36g.
아침 식사: Koska Cevizli Helva, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ülker Hobby. 점심 식사: Salçalı Makarna. 저녁 식사: Salçalı Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Biber Dolması. 간식/기타: Muz, Ülker Hobby. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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