2016년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 30일:
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1462 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 99.74g | 탄수화물: 156.09g.
아침 식사: Weight Watchers Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). 점심 식사: Birnen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Braeburn Äpfeln. 저녁 식사: Chinapfanne. 간식/기타: Aldi Mandeln, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Ei. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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