2016년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 29일:
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1958 kcal
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지방: 51.22g | 단백질: 70.53g | 탄수화물: 295.98g.
아침 식사: Chupa Chups Paleta, Caramelo Masticable, Nescafé Clásico, Clorets Goma de Mascar, Ricolino Duvalín, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Blanco Rendidor. 점심 식사: Caramelo Masticable, D'Gari Gelatina Light, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Lechuga, Coca-Cola Coca-Cola, San Marcos Salsa Chipotle, San Jacinto Queso Asadero, Chili con Carne y Frijoles, Bimbo Pan Blanco Rendidor. 저녁 식사: Bimbo Pan Blanco Rendidor, Te con Leche y Splenda, Ferrero Nutella, Karo Jarabe Sabor Maple Light, Chachitos Chachitos, Alpura 2000 Light. 간식/기타: Quaker Cap'n Crunch, Kellogg's Choco Krispis Barra. 더보기
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1882 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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