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Troppo freddo... quando arrivano i cambi di temperatura così repentini, mangerei un cavallo con il fantino sopra 😁😁😁 Ma capita solo a me ho è normale bah comunque ho alzato un po' le calorie giornaliere poi tornerò alla normalità pian piano... Ma speriamo passi sto freddo esagerato, almeno i fantini possono girare tranquilli 😂😂😂😉😉😉
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 29일:
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1490 kcal
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지방: 24.80g | 단백질: 151.81g | 탄수화물: 156.46g.
아침 식사: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Caffè al Ginseng, Caffè Espresso. 점심 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Selex Mini Gallette di Mais, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato. 저녁 식사: Tre Mulini Cous Cous alla Mediterranea, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Caffè Espresso, Latte (Latte Intero), Nutella Nutella, Caffè Espresso. 더보기
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3291 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 헬스 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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