2016년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 29일:
|
1137 kcal
|
지방: 33.39g | 단백질: 74.89g | 탄수화물: 146.99g.
아침 식사: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Окское Яичный Белок, Виктория Грудка Куриная Отварная, Варенье из Смородины, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Оливковое Масло, Русский Бисквит Диетический Бисквит с Творогом 4%, Яблоко, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Яблоко, Сыр Гауда, Американо, Приготовленная Летняя Тыква, Скумбрия Холодного Копчения, Брокколи Тушеные. 저녁 식사: 6 Соток Зелёный Горошек, Капуста, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Кефир 1%. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|