2016년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 29일:
|
636 kcal
|
지방: 25.16g | 단백질: 30.94g | 탄수화물: 87.51g.
아침 식사: Яичница. 점심 식사: Капуста Тушёная с Кетчупом и Картошкой. 저녁 식사: Село Зеленое Кефир 1%, Cornell Мюсли Запечённые. 간식/기타: Помидоры Черри. 더보기
|
주 4.7 kg 증가하기
|